春节特辑---怎样喝酒不醉?

发布时间 2017年01月24日 14:23    编辑:landyliao    来源:张昶博士中医讲堂 奢尚网 » 生活

每逢佳节,家人朋友聚餐,总要来几瓶酒热一下气氛。可是~~酒量不行!不喝又不行!怎么办呢?在新春佳节到来之际,贴心的小编收集了8个喝酒不醉的小技巧,既能发挥你的酒量,又能保护你的健康。希望能够帮助大家在聚会的酒桌上,痛痛快快的畅饮,来个“千杯不醉”。但是,还是要提醒您,醉酒伤身,一定要节制哦。

  1. 避免空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。喝酒前吃点桌上现有的饭菜,或喝杯牛奶。

2.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,否则血中乙醇浓度快速升高,很快会进入醉酒状态。

3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

4.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,不仅因其营养丰富,富含B族维生素,还能提高机体对乙醇的解毒能力,所以吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

5.喝酒时,多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

6.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

7.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

8.喝酒后,立即吃些甜点或水果,可以加快乙醇氧化和分解代谢,使你保持不醉状态。

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