脂肪肝是一种常见疾病，主要就是因为平时饮食不注意，经常吃些荤腻的食物而引起的。所谓脂肪肝其实就是指过多的脂肪在肝脏里面堆积所造成的一种疾病。
脂肪肝不能吃什么？
1、含糖量高的食品。因为过多摄入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等将超出肝脏的代谢负担，不能被机体充分吸收、利用，在体内将转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖饮食。
2、脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担，对病情不利，当然适当少吃一些是没有关系的。
3、脂肪肝不宜喝酒。酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，长期或大量饮酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重，进而使病情加重。
除了简单的护肝方法之外，平时日常生活中多饮用一款养肝茶—巴马藤茶
此配方简单，药材可在中药房买到，或者直接上淘宝购买成品，价格平民。
方法：巴马藤茶，葛根，金银花，火麻仁按照5:1:1:1配方混合调配，用开水冲泡，每天饮上500ml即可，口渴了就喝，当开水饮用。不出一个月，脂肪肝就消失了！
在广西巴马河池一带，当地人经常大碗喝酒，大口吃肉，都是此茶来排解肝脏毒素，因此素有“三分茶，七分饱，活到百岁不算老”的说法，里面的茶就是指这味藤茶，在当地成为巴马藤茶，或者巴马益生茶。藤茶自身清香甘甜，素有黄铜之王的美誉，加上葛根，金银花，火麻仁，口感更顺滑，甘甜；功效也更全面，特别是针对解酒护肝，喝过的人无不称赞！
