春节在家给小朋友做一道健康的零食吧!

发布时间 2017年01月20日 22:35    编辑:landyliao    来源:在家玩烘焙 奢尚网 » 生活

我记得臭宝一岁多的时候经常给他海淘酸奶溶豆豆,小小一包20多块钱一会儿就吃完了。后来他牙慢慢长全就很少给他买这个东西了。今年偶然发现了酸奶溶豆豆的一个好方子真有种相见恨晚的感觉,做出来的味道一点都不输给海淘大牌,关键是配方简单没有任何添加剂。春节在家给孩子吃买来的零食不如给他做一些无添加的食品。这个酸奶溶豆豆老少皆宜,操作也简单。

材料:

酸奶 60g(我用的是自制酸奶,比较浓稠,如果自己买最好买老酸奶或者希腊酸奶)

玉米淀粉 8g

奶粉 10g

绵白糖 10g

新鲜鸡蛋2个(只用蛋清)

步骤:

1、把酸奶、奶粉、玉米淀粉依次在大碗里称重,混合均匀。(这样可以少洗几个碗)

2、(关键步骤)分离蛋清蛋黄,保持低速打发蛋白,把白糖分三次加入蛋白中。一直打到有清晰纹路,提起打蛋器有立起来的尖尖的角。

蛋白打发成功就成功了80%,成功的关键就在于:鸡蛋新鲜,蛋清中不能混入一点水、油、蛋黄,保持低速打发,可以加几滴柠檬有助于打发成功。

3、把第一步混合好的酸奶糊糊和打发好的蛋白混合在一起。这一步一定要小心且快速搅拌,用刮刀或者勺子上下搅拌均匀即可。如果消泡了就会失败。

4、预热烤箱100摄氏度,10分钟。在此同时,把混合好的糊糊装进裱花袋,没有裱花袋用保鲜袋也行,剪个小口,效果肯定没有裱花袋好。

5、装好后小心快速地挤在铺好油纸的烤盘上。放进预热好的烤箱中层,上下火100度,50--60分钟。时间根据自家烤箱情况而定,只要能用筷子夹起轻松剥离即可。如果还有点粘就再烤一会儿。

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