帝伊家月子餐之花生猪蹄汤

材料

猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

做法

1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；

2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

帝伊家月子餐之姜归羊肉汤

材料

材料：羊肉２00-300克、泡发好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜、帝伊家第二阶段滋补汤1袋

做法

羊肉治净切块，热锅加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、帝伊家月子米酒、第二阶段滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。

(月子料理)麻油腰花

材料：腰子一整、付姜片6-8片、枸杞1茶匙、蜜枣3颗、红标米酒2/3瓶

做法：

1、备料(将腰子切片.胰脏也切约1.5公分条备用)

2、起滚水锅将胰脏先放入汆烫约3-4min左右

3、待水滚后再放入腰子即可熄火闷约10秒即可取出漂冷水备用

4、起1茶匙先爆香姜片约3min后

5、再放入麻油再爆香约1-2min

6、倒半瓶酒入锅中煮开后

7、放入汆烫的胰脏片

8、红枣煮约2min后

9、再放入汆烫过的腰花煮约30秒即可熄火

10、起锅前放入枸杞

11、成品上桌

民间为产妇催奶水的月子宝典

墨鱼黄豆炖猪蹄

材料

食材：猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条

调料：盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、油5克

做法

1、准备好食材，猪蹄处理干净后，切成大片，干黄豆也用清水浸泡1个小时。

2、墨鱼干用剪刀剪断，用温水浸泡至软。

3、锅里放入清水，把猪蹄放到锅里，开水，焯去血沫。

4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里，开大火煮沸。

5、炒锅烧热，倒油，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，倒入米酒和姜丝去腥提香。

6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，加入盐，大火滚煮5分钟，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠，骨胶原多多的。

红枣青木瓜排骨

材料：红枣2-3颗、青木瓜半个、排骨适量、米酒水适量

做法：

1、排骨川烫

2、红枣洗净略泡水倒掉

3、全部食材放入电过内锅，米酒水加到刻度十，外锅放水，压下去跳起来即可

懒人月子甜品x电锅食谱||芝麻糊

材料：糙米(白米)半杯、芝麻粉五匙、冷水四杯、热水一杯、黑糖适量

做法：1、芝麻粉+一杯热水 拌均匀,备用

2、糙米(白米也可),加入四杯冷水

3、拌匀的芝麻水+糙米水,拌均匀 ,放入电锅

4、外锅一杯水,跳起! 放入果汁机打均匀,打得越均匀,煮起来,口感越细致!

5、外锅一杯水,跳起就完成,觉得太糊还可以适量的再加些热水拌匀,完成之后加入黑糖调味即可

木瓜花生煲生鱼汤

材料：木瓜：1个（300克左右）红枣：6粒猪展肉：150克生鱼：1条（600克左右）花生仁：一把（约50克）姜：3片水：8碗(3－4人份)

做法

1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块；

2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟；

3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；

4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

黑米红枣豆浆

材料

干黄豆30克、黑米20克、红枣干7颗

做法

1、将黄豆和黑米洗后用600毫升的泡一晚

2、将红枣去核，撕成小块

3、将泡好的黄豆、黑米、红枣和泡黄豆黑米的水倒入豆浆机

4、豆浆打好后依据个人口味加糖即可

虾皮姜丝丝瓜汤

材料：

虾皮1大匙，丝瓜300公克，姜60公克，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，水5杯

做法：

1.虾皮洗净泡水沥干；姜削皮洗净切丝；丝瓜削皮洗净，去籽切段泡水备用。

2.锅中放入1大匙沙拉油，以中火油温140℃爆香虾皮，再加入5杯水和姜丝，水滚后续放入丝瓜，捞起浮沫，再加入调味料至煮熟即可。