猪肝和它一起炒,不腥味道好!贫血人群要多吃

发布时间 2017年01月18日 20:01    编辑:landyliao    来源:洁洁的美食日记 奢尚网 » 生活

每天做饭有时真的不知道吃什么好,今天去菜场看见卖的猪肝特别的新鲜,价格也不贵5元钱的猪肝可以吃两顿,猪肝可以做汤也可以爆炒。爆炒猪肝特别香尤其是和洋葱一起炒不腥味道也很香,猪肝在炒前需要处理下一是去异味二是排毒,下面就和大家分享具体做的方法。

食材 :猪肝、洋葱、红辣椒、葱、姜、黄酒、生抽、盐、黑胡椒粉

1、猪肝放入水中浸泡半小时中间可换水。

2、猪肝切薄片撒入少许淀粉加入一勺料酒腌制15分钟。

3、洋葱、姜、红辣椒切丝

4、热锅倒入油放入姜丝和红辣椒爆香。

5、倒入猪肝炒至变加入洋葱翻炒。

6、加入生抽盐黑胡椒翻炒。

7、倒入少许水翻炒至猪肝和洋葱熟即可。

猪肝吃前用水泡下可去异味排毒,之后再切片放入料酒腌制就没有异味了,猪肝不能炒太久容易老,洋葱熟了猪肝也就熟了,爆炒猪肝特别香猪肝好吃洋葱也好吃特别下饭,多吃猪肝可以补充维生素B2对皮肤也眼睛都好,不知道吃什么菜时炒一盘猪肝非常不错哦!

相关推荐
查看更多