这盘茄子烧豆角,好像能让你失控!

发布时间 2017年01月13日 12:35    编辑:landyliao    来源:相公寨茶油 奢尚网 » 生活

先做个自我介绍,笔名:小相公。今天介绍这道茄子烧豆角,做完可能会让您失控哦~ 赶快跟着小相公来学学这道家常菜吧~

茄子烧豆角

万人迷的茄子和精神抖擞的豆角,刀工也很重要哦~

不需太多的调味就已色美味香。

如果不喜欢油腻的,

就按照这些配料放微波炉里转转,

也是好吃的,只是吃起来没有这个入味。

/ 食材 /

茄子200g 豆角200g

干辣椒5个 大蒜2瓣

蚝油20ml 生抽10ml 油适量

/ 做法 /

豆角洗净摘掉老筋切成长段

茄子也切长段

大蒜切片

干辣椒切碎

锅中倒入适量油,

油温7成热后下茄子炸软

捞出控油

还有就是我今天这个炸的比较久

大家炸的时候看有点微黄就可以起锅了

不然后面再炒会比较软

动图

豆角下油锅炸至表皮起皱

动图

捞出控油

动图

炒锅留少许底油,

放入蒜末和干辣椒爆香

动图

放入茄子和豆角翻炒

动图

加入少许清水,适量生抽和蚝油

翻炒均匀

盖上锅盖焖煮一会儿,

待汤汁收浓即可出锅~

动图

有人说我用的是个钵装的- -

我这个摆盘不够漂亮 但看起来很家常

看有餐馆摆成长条形的挺好看~

不过得费工夫一根根捋直~

小撇步

制作要点

  • 茄子很吸油,怕油腻的可将切好的茄子用清水泡一会儿,茄子吸足水分可以减少吸油量,这样还能去掉茄子的涩味;或是将茄子先蒸一下再烧制都可以有效减少吸油量。

  • 因为蚝油和生抽都有咸味,是否在加盐自己调整。

  • 茄子建议不要去皮,它的维生素P就在皮里面。

  • 没有煮熟的豆角含有2种易中毒的物质,所以惜命点得把豆角彻底煮熟。

怎么挑茄子和豆角?

  • 茄子选老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点的,看蒂头还绿的一般比较新鲜。不要买老茄子,皮厚紧子黄硬还带苦味。

  • 四季豆买青绿的没有瑕疵的颗粒饱满的,不要蔫蔫的那种。

今日评论话题:家常菜那道最合您的口味呢?(蔬菜类)

小相公对您说的话:春节马上就到到了,您的火车票订购了吗?在与家人团聚的时候切记暴饮暴食,多吃点蔬菜哦!愿大家在2017年里,顺顺利利,开开心心,做自己想做的事儿~

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