这些美味的果实，只有云南才能吃得到！
1.西番莲
非常香甜，还有点酸酸的味道天然西番莲果汁具有生津止渴、提神醒脑、协助消化、化痰止咳、治肾亏和滋养强身的功用。
2.莲雾
别号辇雾、琏雾、爪哇蒲桃。莲雾，原产马来半岛及安达曼群岛，是桃金壤科(Myrtaceaa)赤楠属的热带常绿果树，现在仅东南亚地区有经济培育，质量以台湾最佳。
3.蛋黄果
未熟果为绿色，老到时为橙黄色或橙赤色。果皮光滑，外果皮极薄，不易与果肉别离。中果皮肉质、肥厚、柔软、蛋黄色，含水量少，味甜，似煮熟的鸡蛋黄。
4.三丫果
里面一般有三瓣或许四瓣，有些呈白色有些呈粉赤色，核对比大，但是有些肉质肥嫩，味道鲜美，关键是都是野生的，在云南卖的非常便宜。
5.羊奶果
羊奶果是云南省德宏州的特产。羊奶果为胡颓于科植物蜜花胡颓子的老到果实。多年生常绿攀缘植物，老到果实鲜赤色至紫赤色，鲜果生食，可食部占91 %，甜酸，适度可口，水分足够，色彩艳丽，可做果汁、罐头、蜜饯。
6.滇橄榄
又名云南余甘子，是大戟科落叶灌木或乔木植物余甘子的果实。植物春季开花，花小，单生黄色，雌雄同株。果实肉质，扁球形，熟时呈赤色。产于亚洲热带地区，中国南部多见。为一种首要的药食两用植物本钱。
7.龙葵
又名老鸦双眼草、天茄子、天茄苗儿、天天茄、救儿草、后红子、水茄、天泡草、老鸦酸浆草、天泡豆、七粒扣、乌疔草、野茄子、黑姑娘、乌归菜、野海椒、黑茄、地泡子、地戎草、山辣椒、山海椒、野茄菜、耳坠菜、野辣角、天茄菜、狗钮子、野辣椒、野葡萄、酸浆草、水苦菜、野伞子、飞天龙、黑天天、黑星星、黑黝黝（音）、黑悠悠（音）、黑油油（音）、龙葵草、天茄子、苦葵、黑茄子、野茄子、野辣椒、野葡萄。
8.番石榴
老到的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不必剥皮，果肉厚，清甜脆爽。
9.酸木瓜
俗称小叶木瓜，酸多李皮、楂子树，属长年乔木，果实呈卵圆形，老到后淡黄色或黄色，味酸，可以入药。澜沧人喜欢把多依果舂碎，拌以各种调料吃。
10.红毛丹
。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是出名的热带生果，在中国能适宜培养的本地不多，属珍稀生果。红毛丹果实营养丰厚，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
11.野草莓
云南人大多叫“泡”，云南各地都有，到了夏日去村庄山上很容易吃到！还有一种叫白泡的对比多见，有奶油的香味，真的太怀念那个味道了。
12.傣家苦果
傣族日子区域许多见的一种野果，傣家人用来做菜，把果子油炸了拌着吃，味道有点像茄子，但他人不这么觉得。。。汗，里面有小颗粒的种子。
13.黄泡
每年黄泡老到的时节便是咱们骚乱不安的时节，总盼着去摘黄袍，那个味道布满和味蕾和全部年少的回想。
14.多依果
一些人可能吃不惯，可开胃。澜沧人喜欢把多依果舂碎，拌以各种调料吃。现在也制成了各种果脯和饮料。一般是偏绿（带点橘红），腌制过的偏黄，味酸，带涩，买到好吃的话是酸甜的，而且不算硬，好咬（云南方言叫做“pao”第一声）。
