减肥好像是所有女人的一直在做的一件事，当然我也不例外，作为吃货的我每次都在要好身材和美味之间挣扎着，深知吃素菜、少油、清淡是减肥的最好的方式，但是总是无法控制美味对我的引诱，中午咱们公司是不包餐的，不敢点外面的外卖食品，因为油不敢保证，所以一般我都是会自带一些便当，今天我要给大家推荐是5分钟就能在办公室搞定的香满屋的美味，而且还是健康的粗粮玉米，跟着我学起来吧

这是你需要准备的材料，玉米和黄油，当然就是一个可以进微波炉的碗喔，一块黄油可以用很多次，放在办公室

玉米切断用水冲洗下，水分不要擦干让上面保留一点水分，避免进微波炉过干

切上小块黄油大概3克左右一小块就成

放在玉米段上（呵呵这是我在阳台上摆拍喔）

进微波炉高火5分钟出炉开吃吧！嘿嘿不香不好吃你打我

用筷子串着吃吧