曾经有一次回老家的时候,亲戚说一定要带我去吃南瓜,哈哈,我说这南瓜有啥好吃的,亲戚说这可不一般,因为这个南瓜做法不放油,是她们家低脂生活的一种最爱美食,一定要带我尝尝。
吃一口这南瓜,我也立即爱上了,说真的,还真的很好吃,一看做法也实在太简单太简单,谁都会做,只是很多人想不到这种做法,搭配起来还真的特好吃,关键是无油食物呀,平衡现代饮食的油腻是个绝好办法,所以,我招待客人的时候经常做上它,照样也成了桌上的抢手菜。
原材料:
【主料】:糯米250克、南瓜400克
【调料】:盐少许
【制作步骤】
准备好原材料。糯米提前用凉水泡4-6小时。
糯米用清水清洗干净,倒入容器里,加上适量水,水刚好没过糯米就可以了,不要加多了。
南瓜切片。
南瓜撒上少许一丁点盐,口味清淡的也可以不加盐。
将南瓜码放到糯米上面。
入锅蒸熟即可。
成品图。
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叶子的小厨
央视及全国多档美食节目嘉宾
高级营养讲师,一级营养师、营养美食撰稿人
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