做鸡翅不放油？
摊鸡蛋不糊锅？
在开什么玩笑？
是不是又是标题党的套路？
这是真的！
分分钟帮您攻克难关，
制作便捷，简单易学。
好吃又讲究的家常菜做起来！
无油鸡翅
主料：鸡翅
辅料：姜、蒜、啤酒、老抽、糖、香菜、香葱、辣椒
1、将鸡翅外侧朝下，直接放入锅中，炸至金黄色。
2、依次加入姜、蒜、啤酒、老抽、糖、香菜、香葱、辣椒，炖煮12分钟左右。
3、鸡翅煮熟后就可以出锅啦！记得把鸡翅汤汁浇在上面，味道会更浓哟~再撒上葱花、辣椒调一下滋味，美味就可以上桌啦！
摊鸡蛋
主料：鸡蛋
辅料：盐、葱花、辣椒
1、将鸡蛋液、盐水、葱花搅拌均匀，先将一半放入油锅中快速翻炒，略有定型后再将其倒回蛋液中，再搅拌均匀入锅煎制。
2、两面煎好后就可以出锅了！既简单又快速~ 学会了，记得给大伙儿也露一手！
CCTV-7《食尚大转盘》节目播出时间：
每周日 21：17 首播
次周六 13：22 重播
